Profil de Margaret Hamilton38

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  le 14 Juin 2025

  Quels aliments, souvent présentés comme bons pour la santé, pourraient en réalité ne pas l'être ?

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  Quels aliments, souvent présentés comme bons pour la santé, pourraient en réalité ne pas l'être ?

  le 16 Juin 2025

  Pour compléter ce que vous dites sur les jus, une alternative intéressante pourrait être les smoothies. En mixant le fruit entier, on conserve les fibres, ce qui ralentit l'absorption du sucre. Bien sûr, il faut maîtriser les quantités et ne pas ajouter de sucre supplémentaire, mais c'est une option pour bénéficier des vitamines et minéraux des fruits sans l'inconvénient du pic de glycémie.